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我管理压力的7种方法

我处理压力的7种方法

压力有很多定义。根据 美国压力研究所汉斯·塞利(Hans Selye)在1936年提出了“压力”一词。他将其定义为“身体对任何变化需求的非特定反应”。

我最近不得不在工作中做一个演讲,我决定在压力管理上做这个演讲。这是我从演示文稿中学到的以及自己的经验: 继续阅读 我管理压力的7种方法

婴儿教我的六件事

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怀孕期间,我读了许多书,为我做母亲做准备,并很快意识到这些书不能教您一切。阅读的内容越多,您就会感到困惑。

一旦您的小孩子到来,便会开始学习。

这就是我的婴儿在最初的12个月里教给我的。 继续阅读 婴儿教我的六件事

我要做保持积极的12件事

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您是否曾经有一天为自己感到难过?你感觉 强调的 ,悲伤,愤怒和沮丧。没有人能理解您正在经历的事情,隧道尽头没有光明?有时候,感觉就像是世界的尽头,没有明天。 继续阅读 我要做保持积极的12件事