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7种方法管理压力

7种方法管理压力

压力有很多定义。根据这一点 美国压力研究所,术语“压力”,1936年被汉斯SEYE创作。他将其定义为“对身体的非特定反应,对任何对变革的需求”。

我最近不得不在工作中发表演讲,我决定在压力管理中进行。这就是我从演讲和自己的经历中学到的东西: 继续阅读 7种方法管理压力